Burnout ist keine Einladung für mehr Erholung, sondern eine Einladung zur Reflexion.

Shownotes

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Burnout und Überforderung ist ein Zeichen für nicht geachtete Grenzen.

Nicht geachtete Grenzen sind eine logische Konsequenz der Muster unserer Gesellschaft und unserer Erziehung: “Reiß dich mal zusammen!”

Wenn erwachsene Menschen ihre Grenzen so dermaßen überschreiten, dann ist das auch ein Zeichen für unbewussten Umgang mit sich selbst.

Lasten, die du trägst, obwohl sie längst kein Teil deines Lebens mehr sein sollten.

Hier braucht es Reflexion: Ausrümpeln. Loslassen deiner Belastungen und klares Setzen stabiler Grenzen.

Burnout ist kein Zeichen von Stärke. Sondern eine Einladung endlich HINZUSCHAUEN.

Deine Julia