BASIC - Konflikte vermeiden oder Konfrontation: Was tun, wenn meine Freundin mich versetzt?

Shownotes

New Horizons, deine Mastermindbegleitung für die nächsten 12 Monate.

Hier gibt’s die letzte Chance einzusteigen: https://www.julia-berg.com/new-horizons/

Als ich neulich die Sprachnachricht einer Freundin abhörte, fühlte ich mich richtig mies.

Vorwürfe ihr gegenüber kamen hoch.

Ich fühlte mich unverstanden. War wütend.

Was tat ich?

Ich schrieb ihr, dass ich verstand, was sie sagte. Spiegelte ihr ihre “gut gemeinte” Botschaft und fügte anschließend hinzu:

“Und ich merke, wie ich mich nach dieser Nachricht gerade nicht gut fühle. Mir geht es mies und ich sortiere jetzt erst einmal meine Gedanken und Gefühle, bevor ich mich wieder dazu bei dir melde.”

‌Diese Nachricht wiederum löste in meiner Freundin Schuldgefühle aus. Auch Wut. Auch Scham…. Das Gefühl, “nicht gut genug” zu sein.

‌Und so blieben wir, ein paar Stunden lang, jede für sich in Verantwortung für ihre eigenen Gefühle.

Keine flüchtete sich in Vorwürfe der anderen gegenüber.

Keine flüchtete sich in konfliktvermeidende Schlichtung.

‌Und nachdem ich klar hatte, welche Botschaft meine Gefühle eigentlich für mich hatten, meldete ich mich wieder bei ihr und erklärte ihr meine Gedanken und Gefühle.

Sie verstand, lernte mich noch mal auf einer neuen Ebene kennen.

Wir fanden neue Absprachen für neue Formen im Miteinander um zukünftig noch mehr miteinander zu harmonieren.

‌DAS ist echte Harmonie: Nicht Konfliktvermeidung, wie es die meisten betreiben.

Sondern ansprechen der eigenen Gefühle, Verantwortung für die eigenen Gefühle zu übernehmen und sich dann ehrlich darüber auszutauschen, um Lösungen zu finden.

Das ist Beziehung auf Augenhöhe. Ohne überstülpende Manipulation. Ohne unterwürfige Anpassung.