BASIC - Trauma heilen und verstehen - Zeit heilt nicht alle Wunden

Shownotes

Zeit heilt nicht alle Wunden. Insbesondere heilt Zeit kein Trauma.

Wenn ich gefragt werde: „Julia, mein Erlebnis liegt doch jetzt schon 5 Jahre zurück - müsste sich das nicht längst mal beruhigen?“

Dann kann ich nur immer wieder sagen: Von allein verschwindet das nicht.

Wenn du eine traumatische Erfahrung gemacht hast, dann ist das Ziel nicht, das Ganze „wegzubekommen“, sondern mit dem Erlebnis umzugehen.

Und das geht nur durch Hinschauen. Damit auseinandersetzen. Aktive Aufarbeitung. Nicht durchs Abwarten.

Möglicherweise verblassen die Wunden und es wächst Gras über die Sache, je länger sie zurückliegt.

Doch, wenn du es nicht auflöst, dann kann dich ein traumatisches Erlebnis jeder Zeit wieder einholen.

Es ist wie das Kleben eines Pflasters über eine Wunde: Richtig abheilen kann sie nur, wenn wir das Pflaster abziehen und uns um die Wunde kümmern.

Wenn wir hinschauen.